Пилатес - Кременчуг

Тренеров в кременчугских студиях пилатеса хвалят чаще, чем упоминают что-либо другое. У большинства студий есть отзывы, и тон в них в основном благодарный. Чистота вызывает больше споров: одни залом довольны, другие нет. Для пилатеса это важно, ведь заметную часть упражнений делают лежа на коврике, почти касаясь его лицом. Оценки у большинства студий высокие.

Повторений на коврике немного, зато каждое движение выполняют медленно и с напряжением в центре корпуса. Новичок быстро понимает, что труднее всего держать живот подтянутым и ровно дышать одновременно. TRX-тренировка тоже идет с собственным весом, но там человек опирается на стропы, и равновесие ловит все тело. Стретчинг мягче. Его задача растянуть мышцы, а нагрузка вторична. Обувь на пилатесе не нужна, занимаются босиком или в носках, в одежде, в которой тренеру видны колени и спина.

Студий в Кременчуге немного, и все они работают как заведения, частных тренеров пилатеса в городе нет. Одно заведение принимает только взрослых. Воскресенье рабочее примерно для трети студий, поэтому тем, кто привык заниматься в выходные, выбирать придется из немногих. Почти все проводят занятия и онлайн, а дома для них хватит коврика и места, чтобы вытянуться в полный рост.

Текст составлен по данным каталога на момент публикации: графики, цены и отзывы могли измениться — проверяйте на странице заведения.