Фитнес - Кременчуг

В Кременчуге фитнесом называют несколько совсем разных занятий. Fitness Mix — групповая тренировка, где кардионагрузка сменяется упражнениями с собственным весом, а темп задает тренер. Пилатес и стретчинг гораздо медленнее: в пилатесе подолгу удерживают положение и прорабатывают глубокие мышцы, на стретчинге растягивают мышцы и связки. Силовые тренировки и кардиотренировки проходят в тренажерном зале, со свободными весами, на беговой дорожке или велотренажере. Персональный тренер составляет программу под одного человека и следит за техникой.

Тренеров в отзывах упоминают больше всего, и пишут о них в основном тепло. Об атмосфере и отношении к людям в залах отзывы тоже по большей части одобрительные. С результатом картина пестрее. Кто-то заметил перемены, кто-то нет, и многое здесь зависит от того, сколько раз в неделю человек на самом деле приходит на тренировку. Оценки у большинства залов высокие.

Успеть на тренировку после работы реально: большинство залов открыто и после восьми вечера. С воскресеньем сложнее, в этот день работает примерно треть. Часть заведений принимает только взрослых. Больше всего залов на улице Воинов-Интернационалистов, на Шевченко и Небесной Сотни. Онлайн-занятия проводит большинство из них, а тренер с выездом к клиенту в городе один.

Текст составлен по данным каталога на момент публикации: графики, цены и отзывы могли измениться — проверяйте на странице заведения.