Пілатес - Дніпро

Пілатес складається з повільних, керованих рухів, і темп у ньому задає дихання. Тренер стежить, щоб поперек лишався в нейтральному положенні, а працювали глибокі м'язи живота й спини, ті, що тримають корпус. Частину занять проводять на килимку, частину на реформері. Це рухома каретка з пружинами, опір яких підбирають під людину. Стретчинг шукає гнучкості, Fitness Mix розганяє пульс, а після пілатесу втомлений прес, хоча дихання майже не збилося.

Кілька десятків студій і фітнес-клубів у Дніпрі проводять пілатес, а приватних тренерів, які працювали б без залу, тут немає. Найщільніше вони стоять на Тополі, Червоному Камені й Перемозі. Помітно багато адрес на проспекті Богдана Хмельницького. Один тренер погоджується приїхати додому. Для заняття на килимку цього вистачить, а от реформер у квартиру не привезеш.

Розклад тут на боці тих, хто працює допізна. Вечірні групи пізніше восьмої тримає більшість студій, у неділю теж відчинена більшість. Близько половини закладів набирає тільки дорослих, і з підлітком доведеться йти до решти. Онлайн-заняття проводять майже всі, хоча новачкові перші тижні корисніше бачити тренера наживо.

Про тренерів у відгуках пишуть найбільше, і думки розходяться: одних хвалять, про інших відгукуються стримано або з претензіями. Ставлення до клієнтів і результат занять оцінюють переважно добре. Ціни сприймають по-різному. На пілатесі від тренера залежить більше, ніж на кардіо, бо перекошений таз чи підняті плечі людина в себе сама не помітить, а через них вправа втрачає сенс.

Текст складено за даними каталогу на час публікації: графіки, ціни й відгуки могли змінитися — перевіряйте на сторінці закладу.