Сайклінг

Сайклінг проходить на стаціонарних велосипедах із важким маховиком, сайкл-байках. Вони стоять у залі рядами, обличчям до інструктора, а той задає ритм музикою й командами. Заїзд іде під конкретні треки, і зміна пісні часто означає зміну темпу. Підйом стоячи на педалях із великим опором змінюється швидким обертанням у сідлі, і опір кожен підкручує сам ручкою на рамі. Від кардіотренування на звичайному велотренажері сайклінг відрізняють група й темп, який тримає весь зал.

Заняття є в кількох десятках залів, серед міст Київ, Одеса, Ужгород і Кам'янець-Подільський. Ведуть їх майже завжди фітнес-клуби, приватні інструктори трапляються лише окремі, бо для групового заїзду потрібен цілий ряд байків. Більшість залів працює й пізно ввечері, у неділю відчинена теж більшість. Частина приймає лише дорослих.

Найбільше відгуків про інструкторів, і тут думки розходяться. Результатом занять задоволені частіше, ніж людьми, які їх ведуть. Ставлення до клієнтів оцінюють добре, а от ціни здебільшого критикують. Перше заняття мине легше, якщо прийти трохи раніше й попросити інструктора виставити висоту сідла та керма: на неправильно налаштованому байку першими страждають коліна. Широкі штани на заїзд краще не вдягати, холоша легко чіпляється за педаль.

Текст складено за даними каталогу на час публікації: графіки, ціни й відгуки могли змінитися — перевіряйте на сторінці закладу.