Сайклінг - Київ

Залів сайклінгу в Києві небагато. Частина з них зосереджена біля метро Олімпійська, частина працює на лівому березі. Тримають їх клуби, приватний інструктор один. Вибір між ними частіше вирішує дорога, ніж розклад. Більшість відчинена й пізно ввечері, так само більшість приймає в неділю. Приблизно третина залів лише для дорослих.

Найчастіше кияни скаржаться на запис. Місць у залі стільки, скільки байків, і на популярний вечірній час група може заповнитися заздалегідь. Хто тренується щотижня в той самий вечір, той бронює байк наперед. Про інструкторів пишуть багато й суперечливо, результат теж оцінюють по-різному. Ставлення до клієнтів хвалять, і на тлі скарг на запис ця тема помітно тепліша.

Від силових тренувань сайклінг відрізняється тим, що навантаження тут безперервне. Заїзд складається з інтервалів: підйом із тугим опором, потім відновлення на легкій передачі, потім спринт. У деяких студіях на екран виводять пульс чи потужність кожного учасника, і змагатися із сусідом по ряду стає частиною заняття. Fitness Mix теж розганяє пульс, але там чергують вправи, а на байку людина від початку до кінця крутить педалі. Новачкові не обов'язково тримати темп групи, опір завжди можна скинути.

Текст складено за даними каталогу на час публікації: графіки, ціни й відгуки могли змінитися — перевіряйте на сторінці закладу.