Сайклинг

Сайклинг проходит на стационарных велосипедах с тяжелым маховиком, сайкл-байках. Они стоят в зале рядами, лицом к инструктору, а тот задает ритм музыкой и командами. Заезд идет под конкретные треки, и смена песни часто означает смену темпа. Подъем стоя на педалях с большим сопротивлением сменяется быстрым вращением в седле, а сопротивление каждый подкручивает сам ручкой на раме. От кардиотренировки на обычном велотренажере сайклинг отличают группа и темп, который держит весь зал.

Занятия есть в нескольких десятках залов, среди городов Киев, Одесса, Ужгород и Каменец-Подольский. Ведут их почти всегда фитнес-клубы, частные инструкторы встречаются лишь отдельные, ведь для группового заезда нужен целый ряд байков. Большинство залов работает и поздно вечером, в воскресенье тоже открыто большинство. Часть принимает только взрослых.

Об инструкторах отзывов больше всего, и здесь мнения расходятся. Результатом занятий довольны чаще, чем теми, кто их ведет. Отношение к клиентам оценивают хорошо, а вот цены в основном критикуют. Первое занятие пройдет легче, если прийти чуть раньше и попросить инструктора выставить высоту седла и руля: на неправильно настроенном байке первыми страдают колени. Широкие брюки на заезд надевать не стоит, штанина легко цепляется за педаль.

Текст составлен по данным каталога на момент публикации: графики, цены и отзывы могли измениться — проверяйте на странице заведения.