Пілатес - Миколаїв

На вулиці Соборній миколаївських студій пілатесу більше, ніж деінде. Місць, де його проводять, у Миколаєві небагато. Тримають їх переважно студії та фітнес-клуби, а приватний тренер, який веде заняття сам, один. Вечорами пізніше восьмої працює більшість, і тренування неважко поставити після роботи. У неділю відчинена лише частина.

Класичний пілатес починався на килимку, а згодом до нього додалися тренажери з пружинами: реформер, кадилак, стілець. На реформері людина лежить на рухомій каретці й відштовхує її ногами або тягне за ремені, а жорсткість пружин тренер міняє під силу й завдання. Ваги тут невеликі, якщо порівнювати із силовими тренуваннями. Персональний тренер у залі будує програму довкола штанги, тренер пілатесу довкола положення хребта.

Відгуки в Миколаєві має лише один заклад, решту поки ніхто не оцінював. Про тренера доведеться судити з першого заняття. На ньому видно, чи пояснює він, як дихати, чи підходить до кожного в групі і чи поправляє положення руками, коли словами не виходить. Більшість студій проводить заняття й онлайн, але перші тижні новачкові краще ходити в зал, де помилки видно зблизька. Вдома ніхто не помітить, що поперек відривається від килимка.

Текст складено за даними каталогу на час публікації: графіки, ціни й відгуки могли змінитися — перевіряйте на сторінці закладу.