Пілатес - Чернівці

Майже всі чернівецькі студії пілатесу ведуть групи й тоді, коли восьма вечора вже минула. Тим, хто звільняється пізно, вибирати є з чого, хоча самих студій у Чернівцях небагато. Тримають їх студії та фітнес-клуби, приватних тренерів немає. Близько половини закладів приймає лише дорослих. Більшість проводить і онлайн-заняття, тому в дні, коли до студії не доїхати, можна займатися вдома.

Про тренерів у Чернівцях сперечаються. Відгуки мають майже всі студії, і саме тренер у них головна тема, причому похвала чергується з невдоволенням. Високі оцінки має більшість. Розкид думок зрозумілий: у пілатесі манера тренера відчувається сильніше, ніж у тренажерному залі. Комусь подобається, коли його поправляють руками на кожному русі, іншим досить короткої підказки.

Кардіотренування розганяють пульс на доріжці чи велотренажері, а пілатес тримає його рівним. Рух починається з центру корпусу, плечі опущені, шия не напружена. На реформері до цього додається опір пружин. Навіть легка пружина змушує м'язи працювати тоді, коли людина повільно відпускає каретку назад, і саме ця фаза дається новачкам найважче. На килимку замість пружин беруть невеликий інвентар, кільце, м'яч чи гумову стрічку, коли власної ваги замало.

Текст складено за даними каталогу на час публікації: графіки, ціни й відгуки могли змінитися — перевіряйте на сторінці закладу.