Сайклинг - Киев

Залов сайклинга в Киеве немного. Часть из них сосредоточена у метро Олимпийская, часть работает на левом берегу. Держат их клубы, частный инструктор один. Выбор между ними чаще решает дорога, чем расписание. Большинство открыто и поздно вечером, так же большинство принимает в воскресенье. Примерно треть залов только для взрослых.

Главная жалоба киевлян касается записи. Мест в зале столько, сколько байков, и на популярное вечернее время группа может заполниться заранее. Кто тренируется каждую неделю в один и тот же вечер, тот бронирует байк наперед. Об инструкторах пишут много и противоречиво, результат тоже оценивают по-разному. Отношение к клиентам хвалят, и на фоне жалоб на запись эта тема заметно теплее.

От силовых тренировок сайклинг отличается тем, что нагрузка здесь непрерывная. Заезд состоит из интервалов: подъем с тугим сопротивлением, затем восстановление на легкой передаче, затем спринт. В некоторых студиях на экран выводят пульс или мощность каждого участника, и соревнование с соседом по ряду становится частью занятия. Fitness Mix тоже разгоняет пульс, но там чередуют упражнения, а на байке человек все занятие крутит педали. Новичку не обязательно держать темп группы, сопротивление всегда можно сбросить.

Текст составлен по данным каталога на момент публикации: графики, цены и отзывы могли измениться — проверяйте на странице заведения.