Тверк - Киев

Тверк строится на изоляции бедер и ягодиц: корпус остается почти неподвижным, а таз работает быстрыми толчками, волнами и вибрациями в полуприседе. Многие элементы выполняют в глубоком приседе, на коленях или в стойке на руках у стены, так что нагрузка на ноги и поясницу здесь немалая. Танцуют тверк в кроссовках или босиком, и в этом его разница с «High Heels». В «Dancehall» работает все тело, тогда как здесь внимание сосредоточено на нижней его части.

В центре Киева, у станций Золотые ворота, Почтовая площадь и Крещатик, сосредоточено больше всего студий тверка, хотя общий выбор небольшой. Преимущественно это правый берег, но есть заведения и на левом. Частных тренеров и выезда к ученикам нет, зато часть студий проводит уроки онлайн. Детских групп в списке нет.

Для тверка понадобятся наколенники, леггинсы или шорты и удобные кроссовки, а на первом занятии спросите, как тренер готовит поясницу и колени к нагрузке. Если заниматься хочет подросток, выясните возрастные рамки, ведь примерно треть студий принимает только взрослых. Уточните также, снимают ли занятия на видео для соцсетей и можно ли отказаться от съемки. Новичкам полезно спросить об отдельной группе базового уровня, потому что в смешанной сложные элементы на руках придется пропускать.

Текст составлен по данным каталога на момент публикации: графики, цены и отзывы могли измениться — проверяйте на странице заведения.