Тверк - Київ

Тверк будується на ізоляції стегон і сідниць: корпус залишається майже нерухомим, а таз працює швидкими поштовхами, хвилями й вібраціями в напівприсіді. Багато елементів виконують у глибокому присіді, на колінах або в стійці на руках біля стіни, тож навантаження на ноги й поперек тут чимале. Танцюють тверк у кросівках або босоніж, і в цьому його різниця з «High Heels». У «Dancehall» працює все тіло, тоді як тут увага зосереджена на нижній його частині.

У центрі Києва, біля станцій Золоті ворота, Поштова площа та Хрещатик, зосереджено найбільше студій тверку, хоча загальний вибір невеликий. Переважно це правий берег, але є заклади й на лівому. Приватних тренерів і виїзду до учнів немає, зате частина студій проводить уроки онлайн. Дитячих груп у списку немає.

Для тверку знадобляться наколінники, легінси або шорти й зручні кросівки, а на першому занятті запитайте, як тренер готує поперек і коліна до навантаження. Якщо займатися хоче підліток, з'ясуйте вікові межі, адже приблизно третина студій приймає лише дорослих. Уточніть також, чи знімають заняття на відео для соцмереж і чи можна відмовитися від зйомки. Новачкам корисно спитати про окрему групу базового рівня, бо в змішаній складні елементи на руках доведеться пропускати.

Текст складено за даними каталогу на час публікації: графіки, ціни й відгуки могли змінитися — перевіряйте на сторінці закладу.