Pole Dance - Киев

В Pole Dance танцуют на вертикальном пилоне: учатся вращаться вокруг него, подниматься по нему, удерживать тело в фиксациях и постепенно переходить к переворотам вниз головой, а между трюками двигаться у снаряда и в партере. Есть спортивное направление, где ценят сложность и чистоту элементов, и экзотик на высоких платформах с плавной, подчеркнуто женственной пластикой. Главное отличие от контемпа или джаз фанка в снаряде: руки, плечи и пресс здесь работают намного больше, поэтому первые занятия напоминают силовую тренировку.

Студий Pole Dance в Киеве несколько десятков, и все они — студии, а не частные тренеры. Заметны скопления у станций Позняки и Осокорки на левом берегу и у Крещатика в центре, хотя на левом берегу находится лишь примерно треть адресов. Онлайн-занятия предлагает большинство студий: дома удобно тренировать растяжку и хореографию, а вот трюки без пилона не отработать. Примерно треть принимает только взрослых, а одна студия работает только с детьми.

Уточните, сколько учеников приходится на один пилон, есть ли маты под снарядом и какие пилоны стоят в зале, статичные или вращающиеся. Для сцепления с металлом нужна открытая кожа, так что берите шорты и топ, а в день занятия не наносите крем на руки и ноги. Поначалу возможны синяки, а о травмах плеч, запястий или спины скажите тренеру заранее. Для занятий на каблуках спросите, нужны ли свои туфли на платформе, а для подростка — с какого возраста студия его возьмет.

Текст составлен по данным каталога на момент публикации: графики, цены и отзывы могли измениться — проверяйте на странице заведения.