Фитнес - Чернигов

TRX-тренировка выглядит проще, чем есть на самом деле. Две стропы крепят к потолку или стойке, человек держится за рукоятки и работает весом собственного тела, а сложность меняет углом наклона. Чем ближе тело к горизонтали, тем тяжелее. В силовых тренировках вес задают штанга, гантели или тренажер, и его легко наращивать постепенно. Fitness Mix и стретчинг проходят в группе, с персональным тренером занимаются один на один.

Об отношении в черниговских залах пишут почти столько же, сколько о самих тренерах, и в обеих темах тон в основном добрый. Речь о том, как тренеры и администраторы разговаривают с людьми. Для новичка это важно не меньше программы: в зале, где стыдно переспросить, мало кто задерживается надолго. Результат и атмосферу упоминают реже. Примерно половина заведений обзавелась отзывами, баллы у большинства высокие.

Большинство заведений ведет и онлайн-занятия, для растяжки дома этого хватает. Вечерняя тренировка после восьми возможна примерно в половине залов. Чаще других залы встречаются на проспекте Мира, на улице Гонча и на Пятницкой. Частная практика есть у части тренеров, а на дом к клиенту выезжает лишь один. Примерно треть залов работает только со взрослыми.

Текст составлен по данным каталога на момент публикации: графики, цены и отзывы могли измениться — проверяйте на странице заведения.