Kangoo Jumps - Київ

Kangoo Jumps — це фітнес у спеціальних черевиках, де під підошвою закріплена пружна дуга: у них бігають, стрибають і танцюють, а приземлення виходить м'якшим, ніж у кросівках на підлозі. З джампінгом у Kangoo Jumps спільні тільки стрибки: там кожен стоїть на своєму батуті, а тут група переміщується залою, виконує хореографію, кроки в сторони й повороти, тож потрібні координація та впевнений баланс. Звичайну аеробіку клас нагадує зв'язками, тільки амплітуда відштовхування вища, а м'язи гомілок і стоп працюють без перерви.

Заняття Kangoo Jumps найлегше знайти біля станцій Позняки, Харківська та Мінська, і хоча правий берег переважає, на лівому теж є з чого вибрати. Усього в Києві кілька десятків таких студій і клубів, приватних тренерів серед них немає, а заняття з виїздом не пропонують. Приблизно третина студій записує лише дорослих. Більшість, окрім залу, пропонує й онлайн-формат.

Головне питання перед записом стосується черевиків: запитайте, чи видає студія їх у прокат, які розміри є в наявності та чи підбирають жорсткість пружин за вагою. Уточніть, чи пояснюють на першому занятті, як стояти, приземлятися й гальмувати, і чи набирають окремо початківців. Людям із варикозом або слабкими гомілковостопними суглобами розумно спершу отримати думку лікаря. Візьміть високі шкарпетки, щоб черевик не натирав гомілку.

Якщо черевики здаються надто незвичними, для знайомства зі стрибковим фітнесом можна почати з джампінгу на батуті, де є поручень для опори. А тим, хто хоче зберегти темп, але без стрибків, підійдуть степ-аеробіка або кардіотренування на тренажерах у тому самому клубі. Власні черевики є сенс купувати лише тоді, коли стане зрозуміло, що заняття подобаються, а розмір і жорсткість пружин уже підібрані на практиці.

Текст складено за даними каталогу на час публікації: графіки, ціни й відгуки могли змінитися — перевіряйте на сторінці закладу.