Kangoo Jumps - Киев

Kangoo Jumps — это фитнес в специальных ботинках, где под подошвой закреплена упругая дуга: в них бегают, прыгают и танцуют, а приземление получается мягче, чем в кроссовках на полу. С джампингом у Kangoo Jumps общие только прыжки: там каждый стоит на своем батуте, а здесь группа перемещается по залу, выполняет хореографию, шаги в стороны и повороты, поэтому нужны координация и уверенный баланс. Обычную аэробику класс напоминает связками, только амплитуда отталкивания выше, а мышцы голеней и стоп работают без перерыва.

Занятия Kangoo Jumps проще всего найти у станций Позняки, Харьковская и Минская, и хотя правый берег преобладает, на левом тоже есть из чего выбрать. Всего в Киеве несколько десятков таких студий и клубов, частных тренеров среди них нет, а занятия с выездом не предлагают. Примерно треть студий записывает только взрослых. Большинство, кроме зала, предлагает и онлайн-формат.

Главный вопрос перед записью касается ботинок: спросите, выдает ли студия их напрокат, какие размеры есть в наличии и подбирают ли жесткость пружин по весу. Уточните, объясняют ли на первом занятии, как стоять, приземляться и тормозить, и набирают ли отдельно начинающих. Людям с варикозом или слабыми голеностопными суставами разумно сначала узнать мнение врача. Возьмите высокие носки, чтобы ботинок не натирал голень.

Если ботинки кажутся слишком непривычными, для знакомства с прыжковым фитнесом можно начать с джампинга на батуте, где есть поручень для опоры. А тем, кто хочет сохранить темп, но без прыжков, подойдут степ-аэробика или кардиотренировки на тренажерах в том же клубе. Собственные ботинки есть смысл покупать только тогда, когда станет понятно, что занятия нравятся, а размер и жесткость пружин уже подобраны на практике.

Текст составлен по данным каталога на момент публикации: графики, цены и отзывы могли измениться — проверяйте на странице заведения.