Фітнес - Кам'янське

Степ-аеробіка серед фітнес-занять Кам'янського найбільше схожа на танець. Група працює під музику на невисокій платформі, повторює за тренером зв'язки кроків, і з кожним блоком комбінація ускладнюється. Пульс увесь час високий, через що степ ближчий до кардіо, ніж до силової роботи. Пілатес іде повільніше й навантажує глибокі м'язи живота та спини. Є й силові тренування, стретчинг, Fitness Mix і персональний тренер для тих, кому в групі незатишно.

Заняття в Кам'янському ведуть клуби й студії, яких тут кілька десятків. Приватних тренерів, що працювали б окремо від залу, у місті немає, тренувань удома в клієнта теж. Найбільше адрес на проспекті Свободи, бульварі Будівельників і вулиці Звенигородській. Частина залів приймає тільки дорослих, і з дитиною туди не підеш.

Розклад тут поблажливий. Більшість залів відчинена в неділю, і більшість же працює після восьмої вечора, тому вечірню групу чи недільне заняття знайти неважко. Для людини зі змінним графіком це, мабуть, головна перевага місцевого фітнесу: тренування не доводиться підганяти під один вільний вечір на тиждень.

Чужа думка тут мало що підкаже, бо відгуки мають лише деякі клуби. Вибирати доведеться за розташуванням і розкладом, а остаточно вирішить перше заняття. На ньому видно, чи тренер стежить за технікою кожного в групі, чи просто показує вправи.

Текст складено за даними каталогу на час публікації: графіки, ціни й відгуки могли змінитися — перевіряйте на сторінці закладу.