Фитнес - Измаил

Под фитнесом в Измаиле понимают несколько разных форматов. Сайклинг проходит на велотренажёрах в группе, под музыку, а темп и сопротивление педалей задаёт тренер. Новичкам там проще, чем кажется: сопротивление каждый подкручивает под себя, и от группы не отстаёшь даже с первого раза. Степ-аэробика тоже групповая: это связки шагов на низкой платформе, которые от занятия к занятию усложняются. Кроссфит собирает в одну тренировку штангу, гимнастические упражнения и бег, и выполняют всё на время.

По абонементу ходят к тренажёрам и свободным весам, а программу силовых тренировок человек составляет сам или вместе с инструктором. Технику со свободным весом ставят на лёгких снарядах, и спешка здесь только вредит. Стретчинг стоит особняком. Это медленное занятие на растяжку, после которого мышцы отпускает, и его охотно совмещают с залом.

Залов в городе всего несколько, и все они принадлежат клубам и студиям, частных тренеров здесь нет. Одно заведение рассчитано только на взрослых. Отзывов об измаильских залах нет, поэтому впечатление придётся составлять самому. Проще всего прийти на разовое занятие и посмотреть, как тренер следит за техникой новичков и подходит ли к каждому.

Текст составлен по данным каталога на момент публикации: графики, цены и отзывы могли измениться — проверяйте на странице заведения.