Йога - Буча

Основних напрямів йоги в Бучі два. Хатха-йога повільна: асану тримають кілька вдихів, між позами відпочивають, багато уваги приділяють диханню, і саме з неї новачкові найпростіше почати. Флай-йогу виконують у тканинному гамаку, підвішеному до стелі. Гамак бере на себе частину ваги, і пози вниз головою стають доступнішими, ніж на килимку, хоча з незвички від перевернутих поз може паморочитися голова. На хатху достатньо килимка, на флай-йогу приходять в одязі, що щільно облягає тіло й не задирається.

Майже всі бучанські студії ведуть заняття і пізніше восьмої вечора, і на заняття можна прийти, повернувшись з роботи. Неділю робочим днем тримає приблизно третина. Більшість студій проводить ще й онлайн-заняття. Хатху в такому форматі освоїти можна, вдома вистачить килимка й місця, щоб розкинути руки, а от флай-йога без гамака й інструктора поруч неможлива.

Студій у Бучі небагато, і відгуків про них відвідувачі не лишали. Обирати доведеться за власним враженням від першого заняття: як інструктор пояснює пози, чи помічає помилки в поставі, чи комфортно в залі. Лише одна студія приймає виключно дорослих, решта не ставить такого обмеження. Для підлітка, якому цікаво спробувати гамак, вибір від цього майже не звужується.

Текст складено за даними каталогу на час публікації: графіки, ціни й відгуки могли змінитися — перевіряйте на сторінці закладу.